Como lidar com as emoções?

Sabe quando duas crianças resolvem brigar por conta da brincadeira? Quem nunca passou por isso? Essas situações, em sua maioria, fazem os pequenos chorarem, os deixam tristes e com raiva. Essa é a reação esperada.

Já se há uma discussão entre adultos, por serem mais reprimidos, possuidores de mais recursos sociais e psíquicos, por conseguirem avaliar a situação em que estão inseridos, não podem externar com total clareza os sentimentos e reações. Geralmente, há muitas outras questões envolvidas.

Às vezes está no adulto a dificuldade de lidar com os sentimentos hostis, o que acaba sendo passado para os pequenos, mas essa é uma barreira que precisa ser vencida. É importante nomear para as crianças – dizer de fato o nome do que se está sentindo – e pontuar que isso é humano. Acolher e validar o sentimento, independente de qual seja, ao invés de reprimir. Aproveite e forneça alternativas a se fazer, incentive e pense em opções junto delas.

Vale lembrar que no mundo infantil as coisas são muito mais objetivas e essas conversas devem acontecer de acordo com a idade. Crianças pequenas ainda possuem um vocabulário muito restrito, menos capacidade cognitiva e foco de atenção muito restrito. A forma de lidar com as questões emocionais e explicar os sentimentos, assim como comentamos no post sobre responsabilidades, deve acompanhar ao processo de desenvolvimento infantil.

Outra recomendação é evitar a imposição a todo tempo de sentimentos nobres, como se sentir raiva fosse algo ruim, assim como a tristeza. É esperado que numa situação agressiva a pessoa sinta raiva, o que não significa que vai matar alguém, agredir ou cometer um ato de violência. Não é disso que se trata. O que fazemos com isso é o que nos distingue dos outros. É importante passar pelo sentimento, entender do que se trata para poder, eventualmente, mudar alguma coisa em relação a ele.

 

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